レイチェル・ハートリーのスイートスパイススムージーレシピ
料理用のハーブやスパイスは、その独特の健康効果から何世紀にもわたって利用されてきました。スパイスやハーブの濃厚な香りと風味は、植物栄養素（ファイトニュートリエント）によるものです。ファイトニュートリエントは、植物に含まれる強力な天然化合物ですが、スパイスのように強い風味、色、香りを持つ植物には特に高濃度で含まれています。ファイトニュートリエントには、抗酸化作用、抗炎症作用、そして時には治療効果も期待できることが示されています。 スムージーは、スパイス特有の健康効果と美味しい風味を食生活に取り入れる楽しい方法です。以下は、スムージーレシピに取り入れるスパイスとフルーツの組み合わせ、そしてスパイスと相性の良い一般的なスムージーの材料です。 カルダモン – アサイー、桃、リンゴ、マンゴー、チョコレート、ココナッツ、アーモンド、バニラ カイエンペッパー - マンゴー、パイナップル、レモン シナモン – アサイー、バナナ、リンゴ、チェリー、ブルーベリー、イチゴ、イチジク、パイナップル、オレンジ、アーモンド、チョコレート、コーヒー、ピーナッツ クローブ – リンゴ、オレンジ、桃、コーヒー、バニラ 生姜 – アサイーブルーベリー、パイナップル、オレンジ、レモン、マンゴー、ピーチ、プラム、チョコレート、ミント ナツメグ – バナナ、桃、リンゴ、カボチャ、チョコレート ウコン – アサイー、マンゴー、パイナップル、柑橘類 最初のレシピ、ブルーベリーココナッツジンジャー アサイースムージーは、粉末状のショウガを使用しています。ショウガの主成分であるジンゲロールは、ショウガの薬効成分の大部分を占めています。ショウガの最もよく知られた効能の一つは、消化促進作用で、特に吐き気の緩和に効果的です。このショウガスムージーは、朝の食欲不振に悩む方や、つわりに悩む妊婦の方に最適な朝食です。 2つ目のレシピは、シナモンを使ったものです。シナモンは、常緑樹の一種の樹皮から作られるスパイスです。シナモン独特の風味と香りは、シナマルデヒドという化合物によってもたらされ、健康効果も期待されています。シナモンに関する研究では、インスリン抵抗性と2型糖尿病の治療に効果がある可能性が示唆されています。 ブルーベリーココナッツジンジャー アサイー スムージー 準備時間: 5分 | 調理時間: 5分 | 出来上がり時間: 15分 | 出来上がり量: スムージー1個 このスムージーをヴィーガンバージョンで作るには、バニラまたは無香料のココナッツミルクヨーグルトをお使いください。ギリシャヨーグルトよりも少しサラサラしているので、氷を数個加えてとろみをつけると良いでしょう。ココナッツフレークを加えると、濃厚なココナッツの風味と脂肪分が加わり、スムージーに満足感を与えます。低脂肪または全脂肪の缶詰ココナッツミルクでも代用できます。 材料： サンバゾンオリジナルブレンド1個 アサイースーパーフルーツパック 冷凍ブルーベリー1カップ 1/4 ココナッツ風味のギリシャヨーグルト1カップ すりおろしたココナッツ大さじ2杯 生姜小さじ1/2 ココナッツミルク飲料 1/2カップ...
アーモンドバター＆ゼリーアサイボウル
今は真夏ですが、この時期にマイアミに住んでいるということは、目覚めてすぐに涼む方法を常に探しているということです。 これが私が10回中9回はスムージーボウルを作る理由の一つです。そしてこのアーモンドバター＆ゼリーのアサイーボウルは サンバゾン ピュア無糖アサイー 私の一番のお気に入りです。この濃い紫色のベリー アサイーボウルは、明るくて生き生きとして、クリーミーで、とても満足感があります。トッピングを加えれば、まさに私のお気に入りの一日の始まりになります! フードフリーダムコーチとして、クライアント（そして私自身も）の肉体、精神、そしてスピリチュアルな部分を活性化できるようサポートするのが大好きです。特に、このボウルは素晴らしい気分です。なぜなら、私は朝起きてすぐにフルーツを食べるのが大好きだからです！フルーツのおかげで、目が覚めて、生き生きとして、エネルギーに満ち溢れ、リフレッシュした気分になれるんです。また、すべての食事に健康的な脂肪を取り入れることも大好きで、そこでアーモンドバターの出番です！ところで、サンバゾン・アサイーは抗酸化物質とビタミンが豊富なだけでなく、オメガ脂肪酸の優れた供給源でもあることをご存知でしたか？スーパーフード、こんにちは！ このボウルは、簡単に作れて（いつもストレスフリーで簡単な朝のレシピを探しているので）、精神的にとても栄養を与えてくれます。すぐに涼しくなり、冷凍フルーツのクリーミーさが最高に満足感を与えてくれます。まるで朝食にアイスクリームを食べているような気分です！ 魂の栄養とは、幸せを感じ、平和を感じ、愛に根ざすことです。そして、どんな種類のアサイーボウルも、まさにそのような方法で私の魂を養ってくれます！しかし、 アーモンドバター＆ゼリーのアサイーボウルは、ベリーとナッツバターの組み合わせが子供の頃のピーナッツバター＆ジャムのサンドイッチを思い出させてくれるので、特に私の心を掴んで離しません！トッピングを乗せて食べるのも最高に楽しい。楽しい食べ物は栄養満点！ だから、 サンバゾン ピュア無糖アサイートッピングを決めて、このボウルに飛び込みましょう！ アーモンドバター＆ゼリーアサイーボウル 準備時間: 5分 | 調理時間: 5分 | 出来上がり時間: 10分 | 出来上がり量: 1人分 材料： 1袋 サンバゾン ピュア無糖アサイー 冷凍バナナ1.5本 冷凍イチゴ 1/2カップ 冷凍ブルーベリー 1/2カップ チアシード大さじ1杯 アーモンドバター大さじ1杯 約⅓カップの水または植物性ミルクを混ぜる（お好みの濃度に合わせて量を調整してください） トッピング：グラノーラ、イチゴ、ブルーベリー、クコの実、アーモンドバター 説明書： あなたの サンバゾン ピュア無糖アサイー 袋を冷凍庫から出して解凍してください。 バナナをブレンダーに加えます。 アサイー、ベリー、チアシード、アーモンドバターをブレンダーに加えます。 お好みの量の液体を加えて混ぜます。 グラノーラ、フルーツ、アーモンドバターをトッピングします。 皆さんも私と同じようにこのアーモンドバター＆ゼリーのアサイーボウルを気に入って、これからの夏の日々を元気に過ごせるよう願っています！ このレシピを再現していただけるのを楽しみにしています！タグ @sambazon...
子供向けのクイックで簡単な朝食スムージー
お子様にフルーツ、野菜、カルシウム、ビタミンが豊富な冷たい飲み物を飲ませるには、お子様が喜んで食べる健康的なスムージーを作るのが一番です。 ヘルシーなスムージーの材料を知っておくことは、キッチンで新しいアイデアや組み合わせを試す上で不可欠です。さて、ヘルシーなスムージーの材料は以下のとおりです。 1. タンパク質、脂肪、炭水化物 お子様のスムージーにタンパク質、脂肪、炭水化物を加えると、より満腹感がありバランスの取れたスムージーになります。 2. 野菜 SAMBAZON スーパーグリーン スーパーフルーツパック 野菜はビタミンの優れた供給源です。スムージーに野菜を加えるための独創的な方法を見つけるのは、言うほど簡単ではありません！ お気に入りのスムージーに野菜を加えてもおいしいと分かると、子供は次第に野菜が好きになるかもしれません。 スムージーに追加できるお気に入りの野菜は次のとおりです。 ズッキーニ カリフラワー ケール ほうれん草 ニンジン 3. 全乳 お好みの牛乳を使っても構いませんが、全乳はカルシウム、タンパク質、脂肪、ビタミン D の優れた供給源です。 お子様も喜ぶ簡単朝食スムージー スムージー作りの一番の魅力は、決まったやり方に縛られないことです。創造性を発揮して、毎日新しい組み合わせを見つけることもできます。スムージーのもう一つの大きな利点は、朝食だけではないということです。たくさんの種類があります。 子供向けスムージーレシピ 一日中いつでも楽しむことができます。 アサイーなどの材料はヘルシーなスムージーを作るのに最適です。SAMBAZONの 冷凍フルーツスムージー パック 他の材料と混ぜて、お子様がお出かけ前に素早くエネルギー補給できる完璧なヘルシーブレンドを作りましょう。オリジナル、無糖、プロテイン、スーパーグリーンなど、様々な種類からお選びいただけます。お子様向けの簡単で手軽なスムージーレシピをご紹介します。 1. バナナスムージー その サンバゾン オリジナルブレンド スーパーフルーツパック 濃厚な甘みが特徴で、お子様にも最適です。お子様が大好きなスムージーを作るには、以下の手順に従ってください。 材料 1 サンバゾンオリジナル ブレンドスーパーフルーツパック ココナッツウォーター 3/4カップ 新鮮または冷凍バナナ1/2本 大さじ1杯 アーモンドバターまたはお好みのナッツバター 説明書 スーパーフルーツパックを解凍する時間を与える スーパーフルーツパックをバナナ、ココナッツウォーター、ナッツバターと混ぜて滑らかになるまで混ぜます。 ドリンクを出してお楽しみください！...
子供向けの7つのおいしいスムージーレシピ
お子様が本当に喜ぶ美味しいスムージーレシピをお探しなら、私たちがお手伝いします！アサイースムージーはお子様にもぴったりで、とても美味しいです。お子様向けの美味しくてヘルシーなスムージーレシピの作り方を、ぜひ読んでみてください。 まず、アサイーとは何でしょうか? お子様向けの美味しいアサイーレシピを詳しくご紹介する前に、まずはこの神秘的なアサイーという果実について理解しておきましょう。アサイー（発音は「アーシー」）の実は濃い緑色をしています。 暗い 紫色の果物 それ 物理的にはブルーベリーに似ています。 しかし、他の果物とは異なり、アサイーはアマゾンの熱帯雨林に生息するヤシの木に実ります。アサイーの木は湿度が高く暑い気候でよく育つため、アマゾン川流域の熱帯気候がこのスーパーフルーツにとってまさに楽園であることは不思議ではありません。さて、私はアサイーを使って素晴らしいスムージーを作るためのさまざまなレシピを見てみましょう。 バナナ、ブルーベリー、ピーナッツバター、アサイーのレシピ これは素晴らしい 子供向けの朝食スムージーピーナッツバターの植物性タンパク質と、バナナとブルーベリーの抗酸化物質とビタミンは、一日を元気にスタートさせるのに最適です。 必要なもの 冷凍バナナ1/2本 1 サンバゾン 純粋な無糖冷凍アサイースーパーフルーツパック チアシード小さじ1杯 ブルーベリー1/2カップ ピーナッツバター大さじ1杯（アレルギーがある場合は、お好みのナッツバターを代わりに選んでください） 非乳製品ミルク ¾ カップ (アーモンドミルク、豆乳なども使用できます) 準備 すべての材料をブレンダーに入れます 必要な濃度になるまで混ぜる すぐにお召し上がりください。 バリエーションと代替案 アサイースムージーをアサイーボウルにアレンジできます。作り方は以下のとおりです。 SAMBAZONパック2個と冷凍バナナ1本を使用 またはとろみのある食感になるまで混ぜ合わせ、ボウルに移します。お好みのトッピングを加えてお召し上がりください。 ブルーベリーの代わりにお好みのベリー類を使用しても構いません。 チョコレートアサイースムージーのレシピ このスムージーボウルには 美味しい 材料が豊富なので、朝食、昼食、放課後のおやつに最適です。 必要なもの 冷凍バナナ1本 冷凍バナナ1/2本 プレーンギリシャヨーグルト1カップ プレーンギリシャヨーグルト 1/2カップ 1 サンバゾンオリジナル 冷凍フルーツスムージーパック 小さじ2杯 ココアパウダー 牛乳 1/2カップ（アーモンドミルク、豆乳なども使えます） トッピング:...
最高のグルテンフリースムージーとアサイボウルレシピ
近所のスムージーショップのメニューで「アサイー」を見たことがあるかもしれません。 冷凍アサイー 食料品店でパックを売っている。いずれにしても、あなたは疑問に思うかもしれない。する アサイーはグルテンフリーの食事に合うでしょうか？ アサイーはグルテンフリーですか？ 良いニュース：アサイーは木で育った果物なので、100％グルテンフリーです。 セリアック病の方、グルテン不耐症の方、あるいはできるだけ避けたい方でも、アサイーを安心して楽しむ方法はたくさんあります。アサイーを使ったおすすめのグルテンフリースムージーレシピで、このとびきり美味しいスーパーフードのメリットを存分にお楽しみください。 バナナとマンゴー入り無糖アイランドホッパーアサイーボウル アサイーボウルの材料のほとんどは ボウルに含まれるのは グルテンフリーですが、トッピングには注意が必要です。 バナナ＆マンゴー無糖アイランドホッパーアサイーボウル グルテンフリーで、ビタミンC、カリウム、抗酸化物質がたっぷりのおいしさ。さらに、一口でトロピカルなバケーション気分を味わえます。 ブレンド材料 始める前に、次のものを含む材料を揃えてください。 2 SAMBAZON ピュア無糖スーパーフルーツパック ココナッツミルク ¼カップ 冷凍バナナ1本 冷凍マンゴー 1/2カップ お好みで蜂蜜 すべての材料を混ぜてボウルに入れます。島の美味しさをさらに引き立てたいなら、トロピカルフレーバーをトッピングしましょう。 マンゴー ブルーベリー ココナッツフレーク チアシード 好みに合わせて味付けが終わったら、いよいよ食べましょう。ココナッツミルクはカロリーが高い場合があるので、減量が目標ならココナッツウォーターか、アーモンドミルクやオーツミルクなどの乳製品を含まない代替ミルクを選びましょう。 伝統的なリオアサイーボウルのレシピ 定番レシピにこだわるほどシンプルなものはありません。この定番レシピの一番の魅力は？なんと、グルテンフリーのアサイースムージーボウルなんです。 たった3つの材料で、 伝統的なリオのアサイーボウル いざという時にぴったり。アサイーにはエネルギーを与える炭水化物と健康的な脂肪酸が含まれているので、午後の活力補給に最適です。 ブレンド材料 手軽で栄養たっぷりのスナックを作るのに必要なものは以下のとおりです。 2 SAMBAZONオリジナルスーパーフルーツパック 1/2 バナナ リンゴジュース1/8カップ 混ぜて、注いで、トッピングするだけ。定番のトッピングは以下のとおりです。 新鮮な果物 ココナッツ ナッツバター、ピーナッツバター、アーモンドバター 種子 ナッツ 上記のトッピングの一番の魅力は、すべてグルテンフリーだということです。よりクリーミーに仕上げたい場合は、バナナを冷凍保存しましょう。 混ぜる前に冷やしてボウルに盛り付けてください。 イチゴ、カシューナッツ、キヌアのアサイーボウルパイのレシピ...
最高のビーガンスムージーとアサイボウルのレシピ
あなたが真のビーガンであるか、できるだけビーガン食を目指しているかに関わらず、私たちはあなたの一日を元気に過ごすために簡単に作れるビーガンスムージーとアサイーボウルのレシピを提供します。 しかし、まずは アサイーはビーガンですか？？ はい！飲むタイプでも、スプーンですくって食べるタイプでも、これらのヴィーガンスムージーレシピは、毎日の食事をヘルシーな喜びに変えてくれます。スローカーボ、ヘルシーな脂肪、タンパク質、そして重要な微量栄養素を、お気に入りのレシピでたっぷり摂りましょう。 冷凍アサイー 調合物。健康的だからといって美味しくないなんて誰が言ったのでしょう？ 古典的なアサイーミールボウルのレシピ エネルギーを与える果物、繊維質の野菜、健康的な脂肪を含む クラシックなミールボウル 何時間も空腹を満たしてくれるでしょう。さらに、アサイーのオメガ、バターナッツスクワッシュのスローカーボ、ケールのビタミンAとCが、このヴィーガンアサイーボウルを栄養満点の宝庫にしています。さらに素晴らしいのは、 グルテンフリーのアサイーボウル レシピも！ ブレンド材料 これら全てをまとめるために、健康に良い材料を買い物リストに用意しましょう。 2袋 サンバゾン アサイー ピュア無糖スーパーフルーツ パック 冷凍オーガニックバターナッツスクワッシュ1オンス オーガニック冷凍ケール 3/4オンス リンゴジュース7オンス すべての材料を滑らかになるまで混ぜ、ボウルに注ぎます。 ビーガン グラノーラ、バナナ、またはココアニブを添えてお召し上がりください。 ジムでのセッション後にこのレシピを食べる場合、または単に食事にもう少しタンパク質を補給したい場合は、 ビーガン 筋肉増強食のための、少し液体を加えたプロテイン パウダー。 ビタミンを強化するアサイーボウルのレシピ サラダが苦手な人にとって、スムージーボウルは栄養を摂取できるおいしい方法です。このビタミン豊富なアサイーボウルがその役割を果たします。 その ビタミンブースト アサイーボウル ぎっしり詰まっている 忙しい一日を元気に過ごすための健康的な脂肪と炭水化物。言うまでもなく、当社のアサイーブレンドのおかげで、オメガと健康的な脂肪が新鮮に補給されます。 ブレンド材料 クラシックボウルよりも材料が少し多く含まれているので、次の必須アイテムをブレンドする準備をしておいてください。 1 サンバゾン オリジナルブレンド フローズンアサイーパケット ブルーベリー1カップ 熟したアボカド 1/2個 ココナッツウォーターまたは非乳製品ミルク1カップ 乳製品不使用ヨーグルト 1/2カップ ナッツバター、ピーナッツバター、またはアーモンドバター大さじ1杯...
Turnipveganのおいしいタンパク質Açaí＆Pitayaボウル
手作りの幸せを味わう準備をしましょう！みんなでシェアできるのがとっても楽しみです @turnipveganの、 別名トッド・アンダーソン、おいしいプロテインアサイー＆ピタヤボウル。 トッドはカリフォルニア州サンディエゴを拠点とするヴィーガンレシピコンテンツクリエイターです。彼の目標は、愛、思いやり、そして理解を通して、視聴者の植物由来の食生活をサポートすることです。 Turnip Vegan'sを訪れると IGフィード 素晴らしいレシピ、素敵な音楽、そして美しく作られたビデオで、ビーガン料理も楽しいと伝えます！ぜひその雰囲気をチェックしてみてください！ トッドはSAMBAZONのために、宇宙意識を込めたボウルを作り上げました。きっと気に入っていただけるはずです。アサイーを使ったこのボウルについて、彼の言葉をご覧ください。 「ハードなトレーニングの後、美味しい料理を楽しみながら体を元気づけると、笑顔にならないのは難しいです。 アサイーボウル による サンバゾン。 運動後の回復を早めるには、体に十分なエネルギーを与えることが不可欠です。アサイーはオメガ9脂肪酸をはじめとする栄養素が豊富で、オメガ9脂肪酸は運動後のエネルギー増加をサポートします。また、アサイーは強力な抗酸化物質を豊富に含み、糖分が非常に少ないのも魅力です。 サンバゾン アサイー スーパーフルーツ パフォーマンス プロテイン パック 玄米由来の植物性タンパク質 10 グラムが含まれており、激しい運動後の回復に最適です。 タンパク質を補うためにピーナッツバターを加えました。クリーミーなフローズンアサイーとの相性も抜群です。栄養価を高め、風味豊かなアサイーボウルにするために、ブルーベリーと砂糖漬けのジンジャーも加えました。 ハードなトレーニングと楽しい回復過程を終えた後には、大きな笑顔しかありません。」 アサイーボウルの材料： 〜1 @SAMBAZON アサイー スーパーフルーツ パフォーマンス プロテイン パック 約1カップ @SAMBAZON 冷凍ピタヤ スーパーフルーツキューブ 冷凍バナナ約1本 ~ オレンジジュースを少々 トッピング: ~ グラノーラ ~ ピーナッツバター ~ 砂糖漬けの生姜 ~ 新鮮なブルーベリー
アサイボウルの作り方 - クレアファウンテンとの濃厚でクリーミーな一貫性
最も頻繁に聞かれる質問の一つは、「 濃厚でクリーミーなアサイーボウル。 クレア・ファウンテン 4つの簡単なステップでアサイーボウルを濃厚にする方法を教えてくれます。 アサイーボウルが、他の投稿で見るような濃厚さにならないのはなぜだろうと、不思議に思ったことはありませんか？ 濃厚でクリーミーなアサイーボウルを作りたいと思い、いくつか新しい方法を試してようやく実現しました。新しいブレンダーを自分にプレゼントし、お気に入りの材料だけを使うようにしました。 材料 二 オーガニック サンバゾン アサイー スーパーフルーツ パック 冷凍ブルーベリー 冷凍バナナ ココナッツウォーターを少しだけ ここでのポイントは、強力なブレンダーを使うことです。ブレンダーをベースから外し、材料を振り落とします。とろみがつくまで、時々混ぜます。 - ブレンダーから滑り出ないのがわかりますか? トッピング 私の好きなトッピングは： ラズベリー ブラックベリー マンゴー グラノーラ 私は、家庭で美味しいボウルを作ろうとしています @sambazon すぐに食べられるボウル 今年一年ずっと、新しいブレンダーと新しいテクニックを試してやっと、やっとうまくできました。正直に言うと、これは今まで作った中で最高のボウルです。 4 アサイーボウルをもっと濃厚にするプロのヒント 使用するパックの数: 通常は以下をお勧めします 1 アサイーパケット スムージー用、スムージーボウル用は2パック。材料を滑らかに切るには、強力なブレンダーが便利です。 プロのようにパックを開ける: 鋭利なナイフで半分に切り、ブレンダーに入れます。 厚いボウルを作る: まずは少量の液体に、バナナ、ブルーベリー、パイナップル、マンゴーなど冷凍フルーツを加えます。 トッピングで食感を加える: 新鮮なフルーツ、カリカリのグラノーラ、細切りココナッツ。 最高のアサイーボウルのレシピで今年を締めくくりました。必要なのは、この素晴らしい オーガニック サンバゾン アサイースーパーフルーツパック （アサイーベリーとガラナはちょうどいい甘さです）そして、もっといいブレンダーも！自分への新しいブレンダーのプレゼントと、美味しいものすべてに感謝です @sambazon 将来はアサイーボウルに挑戦したいと思っています。超濃厚なアサイーボウルを作るためのプロのヒントは私のリールをご覧ください（ヒント：たくさんの良い材料が必要です） サンバゾン アサイー、一部は冷凍食材、一部はアームシェイク、そして素晴らしいブレンダーです。 作り方をチェック クレア・ファウンテンのインスタグラムに載っている濃厚なアサイーボウル ここ。
どのようにアサイを食べますか？それを消費する最良の方法は何ですか？
健康食品界で注目を集めているアサイーですが、一体どうやって食べればいいのでしょうか？SAMBAZONが、アサイーの様々な摂取方法をご紹介します！ ここ数年、アサイーはその美味しさと栄養価の高さから、広く知られるようになりました。スーパーフードとして広く認知され、アサイーベリーは健康志向の消費者の間で非常に人気が高まっています。 それで、実際にどうやって食べればいいのでしょうか?
最高のビーガンロー炭水化物の朝食のアイデア、オプション、レシピ
低炭水化物ビーガンの朝食を食べることは、あなたの一日をキックスタートするためのおいしいが栄養価の高い方法です。サンバゾンからこれらのアサイベースの朝食のアイデアをチェックしてください！健康的な食事は、その日の最初の食事から始まるはずです。栄養のある朝食をスキップすると、ゆるみ、焦点が散らされておらず、エネルギーを与えないようになる場合があります。多くの人々は、健康的な朝食のために時間を作って、穀物、ペストリー、ベーグルなどの手に入れる高炭水化物のオプションに行くのに苦労しています。エネルギーと燃料で一日を始める準備はできましたか？ Sambazonは、おいしいだけでなく、迅速で簡単に作ることができる低炭水化物ビーガンの朝食オプションを支援するためにここにいます！
最高の健康的な高タンパク質のビーガン朝食のアイデアとレシピ|サンバゾン
タンパク質が多いおいしいビーガンの朝食を見つける必要はありません。サンバゾンからこれらのアサイベースのビーガン朝食のアイデアをチェックしてください！ビーガンであることの最も難しい部分は、シンプルで健康的な朝食を見つけることです。あなたがそうするとき、それはあなたの朝を燃料とするために必要なタンパク質をしばしば欠いています。 Sambazonは、いくつかの優れたビーガンプロテインの朝食レシピを手伝うためにここにいます。
仕事のための最高のビーガンランチのアイデア - 簡単で健康的な食事
仕事のためのおいしいが栄養価の高いビーガンランチのアイデアを見つけるのに苦労していますか？サンバゾンからのこれらの簡単で健康的なアサイベースのビーガンワークランチをご覧ください！ビーガンは、この闘争を特によく知っていますが、多くの場合、高価で必要な栄養素が不足しているレストランのオプションが限られています。おいしい、栄養価が高く、ビーガンにやさしいランチのためのさまざまなアイデアを考え出すのは簡単なことではありません。アサイは、それが提供する多様性のために、完璧なビーガンワークランチです。すべてのアサイボウルまたはスムージーは、すべての人の好みを満たすために完全にカスタマイズできます。アサイはおいしいだけでなく、爽やかではありませんが、より健康的な選択でもあります。