美味しくて栄養満点なヴィーガンランチのアイデアが見つからない？SAMBAZONの簡単でヘルシーなアサイーベースのヴィーガンワークランチをチェック！
忙しいヴィーガンの皆さん、同じジレンマを抱えています。職場のランチは何を食べればいいのか？職場でのランチはつい後回しになりがちで、長い仕事の合間に、味気なく、ありきたりで、しかも不健康なものを食べてしまうことがよくあります。
ヴィーガンの皆さんは、レストランの選択肢が限られ、高額で必要な栄養素が不足していることが多いというこの苦労を特によく理解しています。職場に持っていく、美味しくて栄養価が高く、ヴィーガンフレンドリーなランチのアイデアをいろいろと考えるのは、決して簡単なことではありません。
SAMBAZONは、仕事の日に美味しくて多様性のある食生活を取り入れるお手伝いをします。持続可能で健康に良く、そして何よりも楽しい食生活を実現できるよう、職場向けの簡単なヴィーガンランチのアイデアをいくつかご紹介します。
健康的なビーガンワークランチにアサイーを選ぶ理由
アサイーは、そのバラエティ豊かな味わいから、ヴィーガンの職場ランチに最適です。アサイーボウルやスムージーは、お好みに合わせて自由にカスタマイズできます。アサイーは美味しく爽やかなだけでなく、よりヘルシーな選択肢でもあります。
アサイーは、健康的なオメガ 3、6、9 が詰まった抗酸化物質が豊富なスーパーフードです。また、天然の糖分が少なく、食物繊維が豊富なので、満腹感が長く続き、健康的な消化を促進します。
一般的な代替肉や冷凍のビーガンフードは、驚くほど不健康で、過度に加工されており、栄養価や味に魅力がないことが少なくありません。アサイーは、その卓越した風味と健康効果により、健康志向の消費者にとってはるかに優れた選択肢となっています。
職場に最適なビーガンランチ
アサイーは、栄養満点のボウルとして、あるいは便利なスムージースナックとして調理できるため、まさにヴィーガンランチに最適な食材です。 レシピ 調理の必要はなく、必要な器具はブレンダーだけです。
アサイーボウル
アサイーボウルは、栄養満点のランチにぴったりの、自分好みにアレンジできる一品です。ご自宅でアサイーをブレンドし、お好みのトッピングを添えて職場に持参することをお勧めします。職場に持っていくのに最適な、おすすめの簡単ヴィーガンランチをご紹介します。
ミールボウルのレシピ
ブレンド材料
● 2 サンバゾン アサイー ピュア無糖スーパーフルーツ パック
● 1オンスオーガニックバターナッツスクワッシュ冷凍
● 3/4オンスオーガニック冷凍ケール
● 7オンスアップルジュース
トッピング
● グラノーラ
● バナナ
● カカオニブ
アサイー以外の材料を滑らかになるまで混ぜます。アサイーを加えて、再び滑らかになるまで混ぜます。美味しくて栄養たっぷり！トッピングをかけてお召し上がりください。
イチゴ、カシューナッツ、キヌアのアサイーボウルパイのレシピ
ブレンド材料
● 2 サンバゾン アサイー パフォーマンス プロテイン スーパーフルーツ パック
● 冷凍イチゴ 1/2カップ
● 生カシューナッツ大さじ1杯
● 1/2カップ プレーン調理済みキヌア（冷製）
● 非乳製品ミルク 1/2カップ
● お好みの天然甘味料大さじ1杯（またはお好みで）
● 挽いたフラックスまたはチアシード大さじ1杯
SAMBAZON スーパーフルーツ パック以外のすべてをブレンドします。袋を数分間置いてから、半分に切るか上部を切り落とし、ブレンダーで砕きます。とろみがつくまで撹拌し、ボウルに注ぎ、グラノーラ、新鮮なイチゴ、そして生のカシューナッツを添えます。
タンパク質重視のピーナッツバター＆ゼリーのアサイーボウルのレシピ
ブレンド材料
● 2 サンバゾン オリジナルブレンド フローズンアサイーパック
● バナナ1/2本
● リンゴジュース ⅛カップ
● ブラックベリー1つかみ
● ナッツバター1杯
トッピング
● グラノーラ
● ブラックベリー
● 好ましい天然甘味料
すべての材料を滑らかになるまで混ぜます。ボウルに移し、グラノーラ、ブラックベリー、ナッツバターをトッピングします。ピーナッツバターとジャムのアサイーボウルの完成です！
スムージー
スムージーは、簡単に準備でき、職場に持って行って爽やかな昼間の活力を得ることができる、ランチタイムにぴったりの飲み物です。
マンゴーとサツマイモの免疫力アップ スムージー
ブレンド材料
● 1 SAMBAZON トロピカルイミュニティ スーパーフルーツパック
● ココナッツミルク 1カップ
● サツマイモ 1/2カップ（蒸してから冷凍したもの）
● 冷凍マンゴー 1/2カップ
● バナナ1本
トロピカル・イミュニティパックをブレンダーで砕き、その他の材料を加えてマンゴー・サツマイモ・スムージーを作ります。少なくとも45秒、または滑らかになるまでブレンドします。密閉できるグラスに注ぎ、ランチにマンゴー・サツマイモ・スムージーをお楽しみください。ヒント：とろみのあるスムージーにしたい場合は、*冷凍バナナを加えてください。
パワーハウスアサイープロテインスムージーレシピ
ブレンド材料
● 1 サンバゾン アサイー パフォーマンス プロテイン スーパーフルーツ パック
● 非乳製品ミルク 1カップ
● 冷凍ミックスベリー 1/2カップ
● バナナ1本
アサイープロテインスムージーを作るには、SAMBAZON パフォーマンスプロテイン スーパーフルーツパックを1つ取り、室温で数分間置いてください。包装が柔らかくなるまで少し時間を置いてください。半分に切ってブレンダーに入れます。ノンデイリーミルク、バナナ、冷凍フルーツを加えます。蓋をして、少なくとも45秒間ブレンドします。
コールドブリューコーヒー アサイースムージー
ブレンド材料
● 1 サンバゾン オリジナルブレンド フローズンアサイーパック
● コールドブリューコーヒー 1/2カップ
● 非乳製品ミルク 1/2カップ
● バナナ1本
● 冷凍ミックスベリー ¼カップ
● オプション：カルダモン、シナモン、バニラ少々
すべてをブレンダーに入れて、混ぜるだけ！仕事の一日を乗り切るのに最適な、午後の健康的な活力ドリンクです。
SAMBAZON のビーガン アサイーを選ぶ理由
サンバゾンは最初の USDAオーガニックおよびフェアトレード認証を受けたアサイー会社。 私たちの アサイーはオーガニック認証とフェアトレード認証を常に取得しています — まさに自然が意図したとおりです。
私たちは、アマゾンの熱帯雨林の保護と皆様の健康とウェルネスを支える、双方にとってメリットのあるソリューションを提供するために存在します。私たちは、共に働く人々、私たちが暮らす地球、そして関わるすべての人々の繁栄を大切にしています。
私たちがなぜ 最高のアサイーブランド そして、なぜ私たちがそんなことをするのか。
SAMBAZON で職場でもっとおいしいビーガンランチを食べましょう!
ヘルシーなビーガンランチのアイデアで、仕事の日に彩りを添えましょう。 冷凍アサイーパケット、 フレッシュアサイージュース そして 既製のアサイーボウル お近くの食料品店や当社のウェブサイトで直接お買い求めいただけます。 オーガニックアサイー製品 健康的でおいしい食事と軽食に。