10 Best Vegan Dessert Recipes

10 ベスト ビーガン デザート レシピ

甘くて比較的健康的で、ビーガンに優しいデザートのさまざまなアイデアを思いつくのは簡単なことではありません.非常に多くのデザートには、卵、クリーム、その他の乳製品など、ビーガン以外の食材が含まれています.

甘いお菓子が欲しければ、いくつかのレシピオプションをお手伝いします.追加ボーナス?これらは自宅で簡単に作ることができます!

ビーガンデザートにアサイーを選ぶ理由

アサイーは、抗酸化物質、アミノ酸、健康的な脂肪酸、ミネラル、その他の栄養素が豊富なスーパーフードです。そのような健康プロファイルを誇れるデザートはいくつありますか?詳しくはこちら アサイーのメリット.

アサイーを使ったデザートを作るとき、必ずしも焼く必要はないって言いましたか?甘くて満足感があり、ヘルシーなものを楽しむのはとても簡単です。

伝統的なデザート (ケーキ、クッキー、ブラウニーなど) とは異なり、栄養価を補うことはできませんが、アサイーは簡単なビーガン デザートの素晴らしい材料であり、美味しいだけでなく体にも良いものです。

おいしいデザートのオプションをお試しください。パイのレシピもあります!

デザート #1: グルテンフリー ビーガン エイアイ ベリー パイ

パイはビーガンではないことで有名です。アサイーベリーパイでお腹いっぱい!

必要なもの:

  • グルテンフリーのパイ生地1枚

フィリングの場合:

  • 2 SAMBAZON Açaí Superfruit Packs (オリジナル ブレンド、ピュア 無糖、またはパフォーマンス プロテイン)
  • 冷凍ミックスベリー3カップ
  • ココナッツオイル大さじ1~2

オプション:

  • 生姜すりおろし
  • シナモンのダッシュ
  • バニラのダッシュ

クランブルのトッピング:

  • グルテンフリーのオーツ麦 1~2カップ
  • オーガニックブラウンシュガー1カップまたはアガベ1/2カップ
  • 溶かしたココナッツオイル 1/4~1/2カップ
  • 海塩のダッシュ
  • ダッシュシナモン
  • オプション: 細かく刻んだナッツまたは種 ひと握り分

作り方:オーブンを華氏350度に予熱する。

フィリングを作る: ブレンダーで、SAMBAZON 冷凍アサイー スーパーフルーツ パック (溶かしたもの)、冷凍ミックスベリー、お好みでショウガまたはシナモンを混ぜ合わせます。滑らかになるまでブレンドします。ボウルに残りのベリーを加え、ブレンドした混合物を加えます。混ぜ合わせます。混合物をパイ生地に注ぎ、混合物を均一に滑らかにします。

その上に、少量のココナッツ オイルを均等に広げます。クランブルミックスをのせます。

クランブルの作り方: ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせます。すべてのオート麦が覆われていることを確認してください。パイのフィリングをすくい、そっとなでます。 350°Fで30分間、またはきつね色になるまで焼きます。冷ましてからお召し上がりください

デザート #2: ロー ビーガン AÇAÍ ブラウニー スナック菓子

ブラウニーは、誰もが愛する伝統的なデザートです。これらの簡単なブラウニーを自宅でお楽しみください!

必要なもの:

トッピング:
  • 溶かしたココナッツオイル 大さじ2
  • 生ハチミツまたはメープルシロップ大さじ3
  • 1/2 SAMBAZON オリジナル ブレンド アサイー スーパーフルーツ パック
  • 冷凍ミックスベリー(お好みで)

作り方: SAMBAZON アサイー パック、ナツメヤシ、くるみ、カカオ、バニラ、塩をフード プロセッサーで混ぜ合わせ、なめらかになるまで回す。必要に応じて側面をこすり落とします。 8 x 8 の天板にココナッツ オイルを薄く塗るか、羊皮紙を使用します。生地をフライパンに移し、均一になるまでしっかりと押します。少なくとも 2 時間冷蔵庫に入れます。

トッピング: フード プロセッサーで、生のカシュー ナッツ、メープル、アサイー、ココナッツ オイルをすばやくパルスします。お好みで塩ひとつまみと冷凍ミックスベリー一握りを加えます。ブラウニーが冷蔵庫で約 2 時間固まったら、その上にフロスティングをして、さらに 1 ~ 2 時間冷蔵庫に戻します。カットしてサーブする。

デザート #3: ビタミン ブースト アサイー ボウルのレシピ

甘いおやつで免疫システムをサポートしましょう。このアサイーボウルのレシピはヘルシーなだけでなく、美味しいです.

必要なもの:

作り方: すべてをブレンダーに入れて、お召し上がりください。オプション: 冷凍バナナを追加します。とろみがつくまでブレンドし、ボウルに注ぎ、お気に入りの新鮮な果物をトッピングします。

デザート #4: ほうれん草、マンゴー、パイナップルのデトックス ボウル

デトックスして甘いものを楽しみたいですか?このデトックス ボウルを探す必要はありません。

必要なもの:

  • 2 SAMBAZON Açai Pure Unsweetened Superfruit Packs
  • ココナッツウォーター 1/8カップ
  • 新鮮な有機ほうれん草 1/2 カップ
  • マンゴー 1/2 カップ
  • パイナップルまたはパパイヤ 1/2 カップ
  • オーガニックヘンプシード 大さじ2

作り方: すべての材料を滑らかになるまでブレンドします。器に注いでお召し上がりください。

デザート #5: AÇAÍ マンゴー マカダミア ボウル

何度でも作りたくなる、完璧なナッツのようなフルーツ デザート。

必要なもの:

  • 2 SAMBAZON Açai Pure Unsweetened Superfruit Packs
  • 冷凍バナナ1本
  • 冷凍マンゴー(またはラズベリー)½カップ
  • ¼カップ マカダミアナッツミルク
  • 一握りのカシューナッツ
  • ミントの小枝2本。トッピング:スライスマンゴー&スライスバナナ
  • トーストしたココナッツのスライス

作り方: すべての材料をブレンドし、上にのせて、ボウルをお楽しみください!

デザート #6: ストロベリー パイナップル アサイー ボウル

いちごとパイナップルは定番の組み合わせ。このボウルで最高のペアリングを!

必要なもの:

作り方: すべての材料をブレンドし、ハチミツをトッピングしてお召し上がりください

デザート #7: ブルーベリー カカオ AÇAÍ プロテイン ボウル

ベリー、カカオ、プロテイン!このプロテイン ボウルで元気を取り戻しましょう。

必要なもの:

作り方: すべての材料を混ぜ合わせて、上からお楽しみください!

デザート #8: パンプキン スパイス アサイー ボウル

一年中かぼちゃが食べられるお椀です

必要なもの:

作り方: SAMBAZON スーパーフルーツ パック以外のすべてをブレンダーに入れます。それらを半分に切り、ブレンダーに入れます。滑らかになるまですべてをブレンドします。ボウルにすくい取り、好みのフルーツをトッピングします。

デザート #9: フルーツとベリーのスーパーグリーン アサイー ボウル

栄養価の高いスーパーグリーンは少し退屈かもしれません.彼らはこのボウルと一緒にいる必要はありません。

必要なもの:

トッピング:

  • 季節のフレッシュフルーツ
  • ヘンプシード
  • フレッシュバナナ
  • ゴールデンベリー
  • ホワイトマルベリー
  • ゴジベリー
  • 蜂花粉

作り方: すべてをブレンダーに入れ (SAMBAZON スーパーフルーツ パックを細かく砕いてください)、非常にとろみがつくまでブレンドします。

デザート #10: パーム プロテイン アサイー ボウルのベリー添え

この自家製丼はヘルシーでユニーク!シンプルに、お好みのトッピングでカスタマイズしてください。

必要なもの:

作り方: すべてをブレンダーに入れ (SAMBAZON スーパーフルーツ パックを細かく砕いてください)、非常にとろみがつくまでブレンドし、ボウルに入れ、上からお召し上がりください

伝統的なデザートの代替品

上記のデザートの代わりをお探しですか? アサイー バイツまたはアサイー ソルベを検討してください。ボウル、スムージーフレッシュ ジュースなど、すべてのアサイーを試してみてください。まさに「デザート」のより栄養価の高いバージョンです。ケーキ、アイスクリーム、パイ、クッキーなどの伝統的なデザートでカロリーを消費するのではなく、健康的で栄養価の高いものを食べたいときに最適です。

SAMBAZONのビーガンAÇAÍを選ぶ理由は?

私たちはUSDA認定のオーガニックアサイー会社です。私たちのアサイーは、自然が意図したとおりに認定されたオーガニックおよびフェアトレードであり、今後もその状態を保ちます。

私たちは、アマゾンの熱帯雨林を保護し、皆様の健康とウェルネスをサポートするウィンウィンのソリューションを提供するために存在しています。私たちは一緒に働く人々、私たちが住む地球、関係者全員の繁栄を大切にしています。

なぜ私たちが最高のアサイ ブランドなのか、なぜ私たちが何をしているのかを調べてください.

SAMBAZON でヘルシーなビーガン デザートを提供しよう!

SAMBAZONでビーガンデザートを最大限に楽しみましょう。 オーガニックアサイー製品を購入して、ヘルシーで美味しいデザートなどをお楽しみください!

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