必要なもの 2 パフォーマンス プロテイン スーパーフルーツ パック 1 c チョコレートヘンプミルク ナッツバター 1スクープ バナナ1本 作り方すべてをブレンダーに入れ、少なくとも 45 秒間ブリッツして、できあがり！オプション: できるからといって、チョコレートの小さなチャンクを上にのせます。
