春の到来とともに、トロピカルな雰囲気を醸し出すこのスムージーボウルは、暖かい日にぴったりです。まるで楽園のような味わいの食材がたっぷり詰まったこのスムージーボウルは、あなたをまるで島時間へと誘います！
クリーミーでおいしく、ココナッツやマンゴーなどの材料がたっぷり入ったこのスムージーボウルは、一日を始めるのに最適な朝食です。 お好みのフルーツ、ナッツ、グラノーラなどをトッピングして、爽やかで満足感のある食事をお楽しみください。
暖かくなってきたので、いよいよ私のお気に入りの5分朝食の一つ、スムージーボウルを楽しむ季節がやってきました！ シンプルな材料をいくつか用意するだけで、栄養満点の朝食、ランチ、またはスナックが作れて、みんな（お子様も！）が大満足！
このスムージーボウルを作るには、植物性ミルク、冷凍バナナ、冷凍マンゴー、ココナッツクリーム、そしてもちろん アサイー。
各成分がもたらすすべてのメリットについて、ぜひ読み進めてください。
植物性ミルク – このスムージーボウルには、植物性ミルクを少し加えるだけで十分です！クリーミーな食感に仕上げるには、まず大さじ数杯から始めて、お好みの濃度になるまで徐々に量を増やしてください。
冷凍バナナ – このスムージーボウルのベースは サンバゾン アサイー スーパーフルーツ 冷凍バナナと一緒にどうぞ。冷凍バナナを使うと、濃厚でクリーミーな食感になり、完璧なベースが出来上がります。バナナはカリウム、抗酸化物質、食物繊維の優れた供給源でもあります。
ココナッツクリーム ココナッツクリームを少し加えることで、このスムージーボウルはまるでビーチにいるようなトロピカルな風味に仕上がります。クリーミーでヘルシーな脂質もたっぷり含まれているので、美味しくいただけます。さらに、ココナッツクリームのおかげで、冷凍フルーツを余分に液体を加えなくても、よく混ざります。
冷凍マンゴー クリーミーでフローラルな風味を持つマンゴーは、このボウルにぴったりです。マグネシウム、ビタミンA、Cが豊富に含まれており、免疫系と消化器系の健康維持に役立つと言われています。マンゴーが手に入らない場合は、桃やパイナップルで代用してもトロピカルな風味をお楽しみいただけます。
サンバゾン アサイー スーパーフルーツ パック - アサイーは抗酸化物質を含むだけでなく、最も万能なフルーツの一つでもあります。どんな料理にも合う万能フルーツで、特にココナッツやマンゴーと組み合わせると、軽くて爽やかな暖かい季節の食事として最適です。
さらに、このレシピの一番の魅力の一つは、自分のニーズに合わせてカスタマイズできることです。抗酸化物質と健康的な脂肪が含まれていますが、プロテインパウダーを加えることで、さらにパワーアップできます。
このスムージーボウルは気分を良くするだけでなく、良い効果ももたらします。SAMBAZON アサイー フェアトレード認証とオーガニック認証を取得しています。言うまでもなく、彼らの取り組みは絶滅危惧種を含む熱帯雨林の生物多様性の保護にも貢献しています。
レシピ -
トロピカルココナッツアサイースムージーボウル
準備時間: 5分 | ブレンド時間: 2分 | 出来上がり時間: 7分 | 出来上がり量: スムージー1杯
トロピカルな雰囲気のスムージーボウル。ヘルシーで美味しい朝食で、まるで島にいるような気分を味わえます！ココナッツとマンゴーがアサイーと絶妙にマッチし、暑い日にクールダウンするのにぴったりのスムージーボウルです。
材料：
- 1 サンバゾン オリジナルブレンド アサイー スーパーフルーツパック
- 冷凍バナナ1本
- 冷凍マンゴー 1/2カップ
- ココナッツクリーム大さじ2杯
- 植物性ミルク ¼カップ
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- オプションのトッピング：バナナ、ココナッツシュレッド、ヘンプシード、グラノーラ
説明書：
- 高速ブレンダーまたはフードプロセッサーに サンバゾン アサイー スーパーフルーツ パックバナナ、マンゴー、ココナッツクリーム、植物性ミルク。必要に応じてミルクを加えながら、滑らかになるまで混ぜます。
- ボウルに注ぎ、表面を平らにします。
- 上にスライスしたバナナ、グラノーラ、細かく刻んだココナッツ、ヘンプシードを加えます。
- 楽しむ！