必要なもの 2 サンバゾン パフォーマンス プロテイン スーパーフルーツ パック バナナ1本 ¼ c – ½ c 非乳製品ミルク カカオパウダー 小さじ1 ひと握りのほうれん草½ c 冷凍ミックスベリー。トッピング:ナッツグラノーラ ハチミツとフレッシュフルーツ 作り方すべてをブレンダーに入れ (スーパーフルーツ パックは必ず細かく砕いてください)、非常にとろみがつくまでブレンドします。必要に応じて液体を追加します。ボウルに注ぎ、グラノーラ、フルーツ、ハチミツをのせます。