今は真夏で、この時期にマイアミに住んでいるということは、私は常にクールダウンする方法を探しているということです...ほとんど目覚めたらすぐに!
これが、私が 10 回中 9 回スムージー ボウルを作る理由の 1 つです。このアーモンド バター & ジェリー アサイー ボウルは、サンバゾン ピュア 無糖アサイー で作られています。 は私の回転の一番上にあります。この深い紫色のベリー アサイー ボウルは明るく、活気があり、クリーミーで、とてもお腹いっぱいになります。トッピングを加えて、1 日を始めるのに本当に私のお気に入りの方法です!
Food Freedom コーチとして、私はクライアント (そして私自身) が肉体的、精神的、精神的な体に燃料を供給できるようにすることが大好きです。目が覚めたら一番に果物を食べることに夢中になっているので、このボウルは身体的に素晴らしいです！それは、私がより目覚め、生き生きとエネルギーを与えられ、リフレッシュされるのを助けてくれます。また、すべての食事に健康的な脂肪を含めることも大好きです - そこでアーモンドバターの出番です！しかし、サンバゾンアサイーは抗酸化物質とビタミンが豊富であるだけでなく、オメガ脂肪酸の優れた供給源でもあることをご存知ですか?!こんにちはスーパーフード!
精神的には、このボウルは一緒に食べるのが簡単なので栄養を与えてくれます (ストレスのない、簡単な朝のレシピをいつも探しています)。満足。まるで朝食にアイスクリームを食べているようなものです!
魂の栄養とは、幸せを感じること、安らぎを感じること、愛に根ざすことです…そして、どの種類のアサイーボウルも、私の魂にそのような方法で栄養を与えてくれます!しかし、この アーモンド バター & ジェリー アサイー ボウルは、ベリーとナッツ バターの組み合わせが子供の頃の PB&J サンドイッチを思い起こさせるので、私の魂にとって特に大好きです!トッピングで食べるのもとても楽しいです - そして楽しい食べ物は栄養のある食べ物です!
それでは、Sambazon Pure Unsweetened Açaíを手に取り、トッピングを決めて、このボウルに飛び込みましょう!
アーモンドバターとゼリーアサイーボウル
準備時間: 5 分 |調理時間: 5 分 |準備完了: 10 分 |収量: 1食分
材料:
- サンバゾン ピュア 無糖アサイー 1包
- 冷凍バナナ 1/2本
- 冷凍いちご½カップ
- 冷凍ブルーベリー½カップ
- チアシード 大さじ1
- アーモンドバター 大さじ1
- ~⅓ カップの水または植物性ミルクをブレンドします (お好みの濃度になるように量を調整してください)
- トッピング: グラノーラ、イチゴ、ブルーベリー、クコの実、アーモンド バター
指示:
- Sambazon Pure Unsweetened Açaíパケットを冷凍庫から取り出して解凍します。
- バナナをブレンダーに入れる。
- ブレンダーにアサイ、ベリー、チアシード、アーモンド バターを加える。
- 必要な量の液体を加えてブレンドします。
- グラノーラ、フルーツ、アーモンドバターをトッピング！
このアーモンド バター & ジェリー アサイー ボウルを私と同じように気に入ってくれて、これからの夏の日々を充実させてくれることを願っています!
あなたがこのレシピを再現するのを見るのが待ちきれません! @sambazon と @sloaneelizabeth をタグ付けして、Instagram であなたの美しい作品を共有し、私たちに知らせてください - あなたはアーモンド バター派ですか、それとも PB 派ですか?
***この記事は情報提供のみを目的としており、医師や開業医のアドバイスが含まれているかどうかに関係なく.この記事は、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではなく、そのようなものであることを意図したものでもありません。また、特定の医学的アドバイスに頼るべきではありません。 SAMBAZON のビュー。
。