地球と太陽のスムージーのレシピ

すべての材料を滑らかになるまで混ぜ合わせます。ニンジンの土っぽい風味とオレンジの甘みが絶妙なこのスムージーは、根菜とフルーツを巧みに組み合わせたものです。お好みの辛さに調整するには、生姜をすりおろし、手で絞って生姜ジュースを作りましょう。最初は小さじ1杯から始めて、お好みの量を加えてください。