必要なもの
オーガニック サンバゾン ピュア スーパーフルーツ パック 2個
- ヨーグルト(乳製品不使用)1/4カップ
- 冷凍ミックスベリー 1/2カップ
- ココナッツウォーター(または無糖ジュース)1/4カップ
- 有機ケールまたはほうれん草1つかみ
- 生姜1切れ
- トッピング: 新鮮なフルーツ
- 麻の実またはナッツ
- ココナッツの削りかすまたはグラノーラ
作り方
トッピング以外の材料を全てブレンダーに入れます。少なくとも45秒間、または全ての材料が完全に混ざるまで混ぜます。ボウルに移し、トッピングを添えてお召し上がりください。