おいしい料理、アリシア・ポープとの良い気分
良い食べ物 = 良い気分！実にシンプルです。では、食べ物でどのように気分を良くできるのでしょうか？そして、そのメリットとは？私たちが食べる食べ物と気分の関係、そしてマインドフルイーティングを実践することのメリットについて、科学的に詳しく見ていきましょう。 私たちが食べる食べ物と気分の背後にある科学： 腸と脳のつながりや、腸内に第二の脳があるという話を聞いたことがあれば、体内のセロトニン（幸せホルモン）の最大90%が腸で作られていることもご存知でしょう。つまり、腸が元気だと私たちも元気になるということです。 腸は常に脳とコミュニケーションをとっており、脳の機能に大きな影響を与えるため、「第二の脳」と呼ばれることもあります。腸に良くない食品を摂取すると、このコミュニケーションも妨げられてしまいます。体に良い食品を摂取すると、脳は正常に機能し、報酬感、モチベーション、生産性といった感情を生み出すドーパミンが放出されます。 どうすれば腸内環境を良くできるのでしょうか? 1. 野菜、果物、豆類など食物繊維が豊富な食品をたっぷり摂りましょう。 食物繊維は血糖値のバランスを整えるだけでなく、腸内細菌の栄養源となり、消化を促進します。アサイーは食物繊維が非常に豊富で、SAMBAZONのスーパーフルーツパック1つで3g（1日摂取量の11%）もの食物繊維を摂取できます。アサイーボウルに、大さじ1杯あたり4gの食物繊維を含むチアシードなど、食物繊維が豊富な他の食品を加えることで、さらに効果を高めることができます。 2. プロバイオティクスを摂取することに集中しましょう! ココナッツヨーグルト（アサイーボウルやスムージーと相性抜群）などの発酵食品を摂取する場合でも、プロバイオティクスのサプリメントを摂取する場合でも、腸内細菌の健康を促進します。 3. ストレスレベルを管理しましょう! ストレスが体に悪影響を与えることは周知の事実ですが、腸や消化に悪影響を与えることはあまり知られていません。マインドフルイーティング（気を散らすものを一切排除し、スマホは放っておく！）、食べる前に数回深呼吸をする、一口ごとに「アップルソース」のように滑らかに噛むといったエクササイズを試してみてください。 4. 水分補給を忘れずに！ 水分補給は消化を促し、腸内の便秘を解消するのに効果的です。適切な水分補給は、腸内細菌の健康維持にも役立ちます。必要な水分量は活動量によって異なります。お気に入りの1リットル入りウォーターボトルを用意し、数時間ごとにカレンダーにリマインダーを設定して、1日を通して水分摂取量を記録することをおすすめします。 5. 定期的に運動しましょう！ お気に入りのヨガクラス、心地よい散歩、筋力トレーニングなど、心から楽しめるものを見つけましょう。体を動かすことは、腸内環境の改善以外にも、精神的にも肉体的にも多くのメリットをもたらします。さらに、腸内細菌叢の多様性を高める可能性も示唆されています。 良い食べ物を食べるとどんなメリットがあるのでしょうか? 先ほどもお伝えしたように、主なメリットの一つは気分が全体的に良くなることです！体に良い栄養を摂ることで、気分全般に関連する他のメリットも得られます。例えば… 1. エネルギーレベルの向上： これを実際に確認するには、食前と食後数時間の気分を記録してみましょう。食べたものがあなたのエネルギーにどのようなプラスまたはマイナスの影響を与えるか、そのパターンに気づき始めるかもしれません。 2. 集中力と注意持続時間の向上： 食事でエネルギーが不足すると、オフィスで生産的な一日を過ごせなかったり、会話に集中できなかったりすることがよくあります。私たちの脳は、体に良い食べ物でエネルギーを補給しているときに最適に機能します。 3.ストレスの調整/管理に役立ちます: これはきっと誰にとっても有益でしょう。不健康な食生活は、長期的には肉体的・精神的なストレスにつながる可能性があります。燃料不足の観点から言えば、体が常に闘争・逃走モードにある場合、空腹を感じないこともあるでしょう。 4. イライラが減る： 「ハングリー」という言葉を聞いたことがありますか？本当にあるんですよ！栄養が不足すると、忍耐力が低下したり、愛する人や仕事に対して冷静さを保てなくなったりすることがあるかもしれません。体に適切な栄養を与えることで、頭が冴え渡り、人生への情熱が高まり、周囲に禅の精神を広めることができるようになります！ 食べ物を摂取する時、その食べ物のエネルギーを体内に取り込み、消化していると私は確信しています。だからこそ、私たちが口にする食品の品質とその調達方法に秘められた効能は非常に重要です。だからこそ私は、ブラジルの熱帯雨林産でフェアトレード認証、非遺伝子組み換え、オーガニック認証を受けたSAMBAZONのピュア無糖スーパーフルーツパックの大ファンです。最高のものを摂取し、素晴らしい栄養素、抗酸化物質、そしてスーパーフードで体を活性化させているという実感があり、気分がすぐに上がります。
女性の平等の日：女性のサンバサドールを称えます
8 月の初めに Vans US Open of Surfing に参加した方、または今年の WSL イベントの素晴らしいシリーズをまったく知らないまま視聴していた方は、サーフィン業界を先導し、すべての人にとってより公平な未来へと導く力強い女性たちにスポットライトを当てることに重点が置かれていることにお気づきかもしれません。 WSLは昨年、サーフィンイベントで女性の平等を最優先にするよう推進しており、その努力は に 男性優位のスポーツの障壁を打ち破る 気づかれずに済んだわけではない。 ワールドサーフリーグ、スポーツ界の女性を祝福 WSLは、サーフィン界に足を踏み入れるすべての若いアスリートたちに正しいメッセージを送ることで、サーフィンというスポーツを変えるための大きな一歩を踏み出しています。2019年以降、WSLは男女平等の賞金制度を導入しています。 お金 WSLが所有・運営するすべてのイベントに出場する女性と男性に贈られる賞です。今年は、リップカール主催のMEOプロ・ポルトガルで国際女性デーを祝いました。WSLチャンピオンシップツアーのサーファー全員が、セリーナ・ウィリアムズ、ビリー・ジーン・キング、ロンダ・ラウジー、ナオミ・アソアカなど、スポーツ界で活躍し、彼らにインスピレーションを与えた先駆的な女性の名前が入ったジャージを着用しました。 WSLのCEO、エリック・ローガン氏は次のように説明した。「WSLで私たちが行っている仕事に非常に誇りを感じており、今年の国際女性デーを祝おうとするアスリートたちの熱意を目の当たりにして感激しています。」 WSLツアー担当上級副社長兼競技責任者のジェシー・マイリー＝ダイアー氏は、次のように述べています。「平等とインクルージョンは、WSLのあらゆる活動の核心です。私たちのアスリートとWSLにとって、スポーツ界においてリーグを唯一無二の存在にしている価値観を声高に称えることは非常に重要です。この機会に、道を切り開いてきたスポーツ界のリーダーたちを称えることは重要であり、私たちのアスリートたちがこの機会を受け入れてくれたことを大変嬉しく思います。」 アサイーのおいしさのパワーを広めるために女性アスリートに大きく依存しているブランドとして、私たちは、WSL のこの新しい使命を奨励するだけでなく、SAMBAZON を日々誇りを持って代表している女性たちを称えるために独自のイベントを先頭に立つことが私たちの義務であると感じました。 エラ・マカフリーさんと SAMBAZONエナジードリンクがいっぱいの冷蔵庫、そしてココ・ホーの献身的な 電解質の重要な供給源としてのポップ 午後のサーフィンにいかがですか？お気に入りの女性サンバサダー4人について、詳しくは以下をご覧ください。 ヴァンズUSオープン・オブ・サーフィンでサイン会を行う女性アスリートたち 私たちのAll-女性 アスリートサイン会は大成功でした。女性サーファー＆スケートボーダーの真の象徴として、未来を切り拓く4人のサンバサダーの皆様にお越しいただき、大変光栄でした。 彼らは1時間にわたって、全米オープンに参加するファンや友人のためにポスターにサインし、詳細を知りたい人たちと仕事上の話をした。もしあなたがまだこれらの勇敢な女性たちを知らないのであれば、私たちが家族と呼ぶ女性たちを紹介しましょう。 ココ・ホー ハワイのサーフィンの伝説 ココ・ホー 若きアスリートとして数々の困難に立ち向かい、プロサーフィン界のパイオニアである父マイケル・ホーの遺志を受け継ぎながら、独自の道を切り開き続けています。ココ・ホーは、17歳でワールドサーフリーグ・ウィメンズ・ワールドツアーに出場した史上最年少の女性です。 健康的なライフスタイルを提唱する彼女の姿勢は、ワークアウトから食事まで、生活のあらゆる側面に反映されています。彼女はSAMBAZONのアサイーを、このホリスティックな哲学の重要な材料として捉えています。私たちはココをSAMBASSADORと呼ぶことを誇りに思い、彼女の今後の数々の成功を心待ちにしています。 サラ・フレイレ サラ・フレイレ カリフォルニア州ハンティントンビーチ出身の15歳のサーファーで、現在はUSAジュニア サーフ チームに所属しています。 彼女は勝った 今年のISA世界ジュニアサーフィン選手権で、チームUSAの銅メダルを獲得した彼女。SAMBAZONのお気に入り商品は「アサイー スーパーフルーツパック。いつでも自宅で好きな時にアサイーボウルやスムージーが作れるから！」 SAMBAZONがサーフィンのあらゆる面で彼女を支えていることを知ることができ、とても嬉しかったです。「SAMBAZONのおかげで毎日2回サーフィンをしています。試合中はもっとサーフィンをしています。SAMBAZONのおかげで持続的なエネルギーが得られ、体に良い栄養とカロリーを供給してくれます！」サラ、勝利のエネルギーをこのまま維持して！ エラ・マカフレー 私たちは、 エラ・マカフレーカリフォルニア州エンシニタス在住の19歳の新進気鋭のサーファー、エラ。彼女は数々の大会に出場し、素晴らしい成績を収めています。サーフィンを通して、力強い女性アスリートとして彼女がどこへ向かうのか、私たちはとても楽しみです。 彼女はSAMBAZONを「手軽に手軽に食べられる朝食の定番です。エナジードリンクは長時間のトレーニングに必要なエネルギーを補給してくれます。チョコレートのアサイーバイトは、手軽に食べられるスナックやデザートにぴったりです。」と表現しています。 ルビー・リリー...
ペトコパークのサンバゾンアサイボウルズ
ペトコパークでメジャーリーグベースボールの開幕週です！サンディエゴのアサイー公式販売店として、SAMBAZONはサンディエゴ・アサイ・フェスティバルと提携できることを誇りに思います。 ペトコ・パークのパドレス戦。ペトコ・パークの食べ物は、 MLB で最も美味しいアサイーをサンディエゴのコミュニティに提供するために、私たちもその仲間入りをすることができてとても興奮しています。 トッド・グロリア市長は、ペトコ・パークでベリーボウルを含む新しいフードメニューを試食する機会を得ました。市長は、母親も球場でアサイーボウルを食べたらきっと気に入るだろうと冗談を飛ばしていました。 「ペトコ・パークには素晴らしい野球チームがあることを私たちは知っています」とグロリア市長は述べた。「素晴らしい体験、最高の食事、最高のクラフトビール。まさにサンディエゴの最高峰です。」 ペトコパークのセクション113で、美味しい料理の数々をご提供しています。 アサイーボウルと爽やかな新しいアサイーマルガリータ。当社の全メニューをご覧ください: 当店の定番ベリーボウルには、SAMBAZON® アサイーにグラノーラ、バナナ、イチゴ、ブルーベリーをトッピングしています。 グラノーラリオでトロピカルな気分を味わってみませんか？®ボウルSAMBAZON® アサイーにグラノーラとバナナをトッピング。 プロテインボウルでエネルギーを補給しましょう。 SAMBAZON® アサイーにグラノーラ、バナナ、ピーナッツバター、アーモンド、カシューナッツ、ココナッツ、カカオニブをトッピング。 または、チョコレートピーナッツバターボウルをお試しください。 SAMBAZON® アサイーにグラノーラ、バナナ、ピーナッツバター、チョコレートチャンク、ダークチョコレートソースをトッピング。 スピリット愛好家のために、 私たちはまた、 アサイー マルガリータ ― 暑い夏の試合にぴったりの爽やかな選択です。 アサイーボウルを手にしたら、ブースのすぐ横にあるフォトウォールで写真を撮って、タグ付けしてください。 @サンバゾン ソーシャルメディアに投稿して、特集されるチャンスを掴みましょう！ 「サンディエゴの中心地にSAMBAZONアサイーボウルをオープンすることで、私たちの活動範囲が広がり、大変嬉しく思います」と、SAMBAZONの共同創業者であるライアン・ブラックは述べています。「SAMBAZONは、素晴らしいスーパーフードであるアサイーを世界に紹介するために設立されました。今回の展開は、その使命をさらに推進する上で大きな力となります。」 今シーズン、ペトコ・パークで開催されるSAMBAZONアサイーボウルズにぜひお越しください！ぜひ下のコメント欄で体験談をお聞かせください！
ナショナルアサイボウルデー：サンバゾンと一緒に祝います
私たちにとって最も大切な祝日です。アサイーの美味しさをコミュニティの皆様と祝う準備は万端です。誰もが知るアマゾンのスーパーフード、アサイーを称えるこの特別な日には、楽しい方法がたくさんあります。紫色の笑顔をお忘れなく！ ナショナル・アサイー・ボウル・デーの歴史 オーガニックアマゾンスーパーフードのパイオニアとして、私たちは 感じた アサイーの紫色の力に捧げる日を創る責任。そして 国民の祝日以上にお祝いに適した方法はありません! 2013年4月6日、最初のナショナル・アサイーボウル・デーのお祝いが行われました。全国300以上のジュースバーやスムージーバー、そしてアサイーボウルショップが、プロモーションを含む初回イベントに参加しました。 アサイーボウル半額など。 「私は、 最初のアサイーボウル 「ブラジルでアサイーボウルを初めて食べたとき、一口食べただけで虜になったんです」と、SAMBAZONのCEO兼共同創業者であるライアン・ブラックは語ります。「最初のボウルを食べて以来、私たちはこのアマゾン産のスーパーフードを、関わるすべての人に意味のある、そして価値ある方法で世界と共有することを使命としてきました。ナショナル・アサイーボウル・デーは、アサイーボウルのインスピレーションとなったブラジルのヘルシーでオーガニックな味を体験する絶好の機会です。 サンバゾン 「創立の使命です。」 アサイーベリーとは何ですか? アサイー アサイーは単なる紫色のベリーではありません。実際、アマゾンで最も強力なスーパーフードと考えられています。熱帯雨林の氾濫原に生育し、手摘みで野生のまま収穫されるこの栄養価の高い果実は、古くから先住民の食生活に欠かせないものとなっています。 アサイーには、フリーラジカルと闘って免疫力を高めるアントシアニンが豊富に含まれています。ブルーベリーに似ていますが、より美味しいのです！ アサイーは、オリーブオイル、クルミ、魚に似た脂肪酸プロファイルを持ち、心臓の健康、脳機能、健康な肌と髪をサポートします。 アサイーには天然の糖分が少ないため、血糖値の急上昇が少なく、栄養価が高いのです。 アサイーの味は、ミックスベリー、ダークチョコレート、赤ワインを合わせたような、独特のエキゾチックな味だと言われています。健康に良いものでも、絶妙な味にならないなんて誰が言ったのでしょう？アサイーの発音は最初は難しいかもしれませんが、 ビデオ 謎を解き明かし、AH-SIGH-EE の発音を完全にマスターするのに役立ちます。 なぜ 食べるときはサンバゾンを選ぶ アサイーボウル？ アサイーボウルは美味しくて栄養価も高く、一日の活力となる健康的な朝食に最適です。 サンバゾン アサイーボウルの原料としてSAMBAZON製品を購入してみませんか？SAMBAZON製品を購入するたびに、自分の体に栄養を与えながら、アマゾンとその人々を支援していることを実感し、幸せな気分になれるでしょう。 SAMBAZONは、背の高いヤシの木からアサイーを野生採取する家族経営農家と直接協力することで、アマゾンの熱帯雨林とその豊かな生物多様性の保護に貢献しています。私たちは、共に働く人々、私たちが暮らす地球、そして関わるすべての人々の繁栄を大切にしています。これは、トリプルボトムラインと呼ばれる持続可能なビジネス哲学です。SAMBAZONでアサイーをご購入いただくことで、どのような環境に貢献できるかをご覧ください。 ここ。 参加方法 南カリフォルニアにお住まいの方は、SAMBAZONアサイーボウルショップで4月6日にスペシャルイベントを開催します！美味しいアサイーと、先着150名様限定の「ボウル1つ購入でもう1つ無料」キャンペーン、そして特別なSAMBASSADORをはじめとする素敵な仲間たちとの出会いをお楽しみください。このエキサイティングな日を皆様と一緒にお祝いしましょう。共にアサイーを楽しみましょう。 また、オンラインでのご購入で20%オフも実施中です。 スーパーフルーツパック 4月1日から4月6日まで、木製スプーン2本をプレゼント！割引コード「ACAIME20」をご利用いただくと、ご注文に自動的に木製スプーンが追加されます。お気に入りのフレーバーをストックして、ご自宅でくつろぎながら甘いスイーツをお楽しみください。冷凍食品は現在、カリフォルニア州、アリゾナ州、ネバダ州、 アイダホ州 そしてユタ州。 印刷もできます スーパーフルーツパックを地元のスーパーで購入された方にクーポンをプレゼント。 クーポン ここ ぜひご自身で一杯お試しください。当店の美味しい料理の数々をぜひお試しください。 アサイーボウルのレシピ 手作りの幸せを味わいたいなら、アサイーボウルの写真を撮って、タグ付けしてくださいね @サンバゾン ソーシャルメディアで！ ナショナル・アサイーボウル・デーをどんな風にお祝いしますか？SAMBAZONのアサイーをスプーン一杯、美味しく召し上がってください！ぜひ下のコメント欄でシェアしてください。
自己愛を練習する7つの方法
バレンタインデーは信じられないほどの誇大宣伝と商業化が横行し、時に少し不誠実な日のように感じられることがあります。特に独身の方や、単にお祝いに興味がない方にとってはなおさらです。だからこそ、私たちはバレンタインデーを、人生で最も大切な人、つまりあなた自身への愛情表現へと回帰させたいのです。なぜなら、自分自身への愛情表現がなければ、それを実現させるのは難しいからです。 その 最高の自分を世界に発信しましょう。ここでは、自分を満たし、惜しみなく愛し、その良い感情を周りの人々に広げることができるような、自己愛を実践するためのヒントをご紹介します。 1. アマゾンのスーパーフードを食べる これが私たちのリストの一番上にあることに驚きましたか？アサイーを食べることは、私たちが自分自身に正しい愛情を示すためのお気に入りの方法です。美味しく、そしてさらに気持ちが良い愛情です。美味しいものをおすすめします。 すぐに食べられるアサイーボウル、以下の自己愛の実践リストに取り組むための時間がさらに増えますか? 2. 何か美しいものを作る 自己愛を実践する最良の方法の一つは、創造力を解き放つことです。絵を描いたり、音楽を練習したり、あるいは何か美しいものを作ること。 アサイーボウルを作る 完成した時には達成感を味わえます。芸術的な作品を作ることの醍醐味は アサイーボウルのレシピ? 終わった後に美味しいものを食べられること。 3. ゆっくりやってみよう 常に動き続ける 文化の中では、ペースを落とすのは難しいものです。週に少なくとも一晩は電子機器の電源を切って、 ヨガマットを広げるやるべきことの間で頭がぐるぐると動き回っているのをゆっくり落ち着かせることに集中すると、本当に落ち着きます。ヨガが苦手なら、泡風呂に浸かり、静かなひとときを過ごしましょう。それも苦手なら、寝る前に本を数ページ読むのも心を落ち着かせるのに効果的です。 4. 体を動かしましょう これは、ヒント 3「ゆっくりやる」と矛盾しているように見えるかもしれません。 しかし、体を動かしてリズムに乗ることで、気分も高揚すること間違いなしです。散歩をしたり、サーフィンに行ったり、サンバを踊ったり、血行を促進してエンドルフィンを分泌させるようなことは何でもいいのです。体を動かすことは自己表現の場となり、体との繋がりを強めてくれます。体を大切にすることで、きっと自分をもっと好きになれるはずです。気分転換が必要ですか？オーガニック＆ナチュラルな製品をお試しください。 アサイーエナジードリンク あなたが動き出すために必要な後押しを与えます。 5. 自分を大切にする この言葉には様々な意味があります！しかし、特に強調したいのは、自分自身に優しくすることです。会議に遅刻した時、駐車違反切符を切られた時、あるいは単に嫌な一日だった時など、溜まったフラストレーションを手放すことを忘れないでください。息を吐くたびに、その日の緊張が体から抜けていくのを想像してみてください。 そして自分自身を許してください。 覚えて、 私たちはただの人間です！ 6. 素晴らしい自然の中で呼吸する 自然の中に入り、深呼吸をすることは、自分の内面とより調和するための究極の秘策と言えるでしょう。そこには魔法のような何かがあるのです。 裸足で草の上や砂の上を歩き、新鮮な空気を吸い込み、地平線に沈む太陽を眺める。 自己愛を実践するのに最適な方法の一つは、 冷凍アサイーシャーベット 心地よいブランケットにくるまり、お気に入りの景色を眺めながら夕日を眺める。これこそ、愛が広がる、まさに贅沢なひとときです！ 7. 今を楽しむ 私たちは皆、将来について心配することに夢中になることがあります。実際、ほとんどの人は日常的にそうしています。大切なのは、ペースを落として、今この瞬間に意識を向けることです。私たちに与えられているのは、今この瞬間だけ。だからこそ、その瞬間を最大限に楽しむべきです。 結論として：自分を愛してください。隣人を愛してください。地球を愛してください。あなたが愛するものを、惜しみなく愛してください。世界は今、それを必要としています。
新年を祝う10の方法
2021年が終わりに近づくにつれ、忘れられない一年を締めくくるには、何か特別な出来事で締めくくりたいものです。新年がもたらす変化の波をお祝いする楽しい方法はたくさんあります。SAMBAZONチームからの提案で、新年を迎えましょう！ 1. 朝日とともに起きて、ヨガフローでアクティブに 朝日とともに起きて楽しもう 爽快感 2021年の最後の日に。ヨガは新年に向けて心を落ち着かせるのに最適な方法です。オンラインクラスを見つけるのは、これまでになく簡単になりました。 10分間のヴィンヤサヨガフロー マットを広げて運動するのにぴったりです。そして、一日の終わりには、当店自慢の美味しいスムージーボウルでエネルギーチャージしましょう。 凍った アサイースーパーフルーツパケット、のように イチジクのココナッツアサイーボウルのレシピ。 2. 若き戦士を奮い立たせる あ 2021年を締めくくる、心身ともにリフレッシュする方法の一つとして、今年起こったことで手放したいことをすべて書き出し、暖炉や屋外のファイヤーピットに火を焚き、それらの紙片を火の中に投げ込んで消えていくのを見るのも良いでしょう。多くの人にとってそうであったように、2021年があなたにとっても大変な年だったなら、新年に向けて新たな決意を固める中で、手放したいものをすべて手放すセラピーとなるでしょう。 3. 新年のブランチで世界の味を満喫 年末のお祝いに、世界各国の料理を楽しめる楽しいブランチを楽しみましょう！各国のお気に入りの朝食を盛り合わせ、シャンパントーストを早めの時間にするためにミモザを注いでもいいでしょう。フランスならクロワッサン、ベルギーならワッフル、メキシコならチラキレス、コスタリカならガヨピント、中東ならシャクシューカなど、お好みのものを盛り付けるのがおすすめです。 ブラジルのアサイーレシピで、一日をもっと美味しく。おすすめレシピをご紹介します。 地球と太陽のスムージーレシピ クラシックなスムージーにしたり、 AÇAÍ スーパーベリーコンポートパンケーキシロップのレシピ。 4. 今年の思い出をスクラップブックにまとめ、素敵なものを作りましょう 昨年の思い出を振り返りながら、一年を締めくくりましょう。 笑顔になれるような写真をスクラップブックにまとめて、何年も眺めていられるようにしましょう。私たちと同じように、今年は 行ってしまったようだ あっという間に過ぎてしまうので、あなたに幸せをもたらした小さな瞬間を思い出すことは、2021年を締めくくる上で大いに役立ちます。 5. 世界を変えて新年の抱負を書き出そう 今年はただ口で言うのではなく、紙に書き出して新年の抱負を書き留め、冷蔵庫や掲示板に貼ってみましょう。そうすれば、小さなことでも大きなことでも、毎日、世界を変えるための目標を思い出すことができます。例えば、毎月新しい本を読む、毎日屋外で活動する、地域の団体で毎週ボランティア活動に参加して地域社会に貢献する、といった目標を立てるのもおすすめです。 6. ゆっくり過ごして近くの花火大会を探しましょう 深夜のドライブで花火を楽しみましょう 夜空を囲んで。大晦日には花火が鳴り響かなければ意味がありませんよね？もしお住まいの地域で花火が手に入らないなら、線香花火を買って、家で安全に新年を迎えるのも良いでしょう。花火は、ゆっくりと夜空を眺めるのに最適な方法です。 夜をさらに甘くするために、スプーン一杯、または5杯の 凍った アサイーシャーベット。 7.幸せな人生を諦めないで、おしゃれをしましょう 大晦日の服装で最高に楽しい気分を味わってください! お気に入りの色（もちろん紫）でおしゃれをして、 キラキラ感も忘れずに 2022年をスタイリッシュにお祝いしましょう。おしゃれなブーツやおしゃれな蝶ネクタイを身につけるまで、もう待つ必要はありません。幸せな人生をこれ以上先延ばしにせず、お気に入りのステートメントピースを身につけましょう。 8. 良いものを飲みながら 楽しいカクテル お祝いに、お気に入りのお酒を楽しんでください! カクテルやモクテルを飲むにしても、 今年はどんなお祝いをするにしても、おいしいお祝いアサイーカクテルのレシピをお楽しみいただけます。 ブラジルの伝統的なカクテル「 カイピリーニャ・アサイーカクテル パーティーを盛り上げるには？または、 フルーティーなアサイーカクテルのレシピ 鮮やかなベリーの風味がいっぱい！ 9. 若返って好きなゲームをプレイする 今年のお正月は、お気に入りのゲームを楽しみながら、共通の目標に向かってグループで楽しく過ごしましょう。子供の頃の自分を思い出せるようなゲームもぜひ取り入れてみてください。大人になっても若返ることはできない、と自分に言い聞かせることほど素晴らしいことはありません。 10. ブラジルの伝統を一つか二つ試す 今年は何か新しいことに挑戦してみませんか？ リオデジャネイロのユニークな伝統！多くのブラジル人は新年に白い服を着て海に飛び込み、7つの波を飛び越えて女神に近づきます イエマンジャ、 海の女神。あらゆる宗教の祝賀者たちが海に花を放ち、海岸から贈り物を捧げてこの日を祝います。 カンドンブレ宗教の中心神。 新年を祝うときに、あなたが楽しんでいる楽しい伝統は何ですか？下のコメント欄で教えてください。
幸福は自家製：家で休日を楽しむ5つの方法
SAMBAZONで私たちが気に入っている言葉の一つは 幸せは手作りこの言葉は私たちにとって何を意味するのでしょうか？それは、大切な人たちと神聖な空間で過ごす一瞬一瞬を心から楽しむことを意味します。家で幸せを育む私たちのお気に入りの方法の一つは、 美味しい アサイーミールと お菓子 - 当然ですよね！ホリデーシーズンに幸せを家に持ち帰る5つの楽しい方法をご紹介します。 ホリデーシーズンに向けて家を飾りましょう 今年のホリデーシーズンは、思いっきり楽しんでください！クリスマスのライト、ティンセル、キャンドル、リース、ストッキングを用意しましょう。ツリーもお忘れなく！ちょっとしたホリデーの小物を飾って、 あなたの家の空間に休日の雰囲気が生まれます。 家の中に心を込めて飾った飾りの一つ一つが、小さな幸せを運んでくれることにきっと驚くでしょう。そして、ホリデーソングをかけるのをお忘れなく！ お祝いにぴったりの、心地よいアルコール飲料やモクテルを作ろう 今後のカクテルのアイデアをお探しですか？ 自宅でホリデーの集まりを楽しみたいですか？美味しい、オーガニック、そして元気が出る料理を楽しみながら、ちょっとした刺激も楽しみたいと思いませんか？ 当店の美味しいカクテルレシピ Amazon エナジードリンク きっとうまくいくはずです！私たちのお気に入りのレシピをいくつかご紹介します 1つの ブルーマティーニアサイーカクテル 大人向けには アサイーアイスクリームフロート 甘いものが好きな人や、 サングリア・アサイーカクテル 大人数向け。レシピをお探しなら、SAMBAZONがとびきり美味しくてお祝いにぴったりのカクテルのアイデアをいくつかご紹介します。 ここ。 楽しい映画を楽しもう マラソン スナック付き クリスマスの定番映画を観る時間です！ホーム・アローン、グリンチ、エルフは、このホリデーシーズンのおすすめ映画リストのトップです。映画鑑賞の夜には、おやつも忘れずに用意しましょう！フレーバーポップコーンや温かいお茶で、思いっきり楽しみましょう。そして、 チョコレートスーパーフルーツアサイーバイツ 罪悪感のない完璧なご褒美。この爽やかなオーガニック ビーガンの濃厚なダークチョコレートに浸したアサイーベリーシャーベットは、きっと誰もが満足することでしょう。 クラフト 一つの 愛する人とアサイーボウル 完璧なものを創る 大切な人とアサイーボウルを楽しむのは、家族みんなが集まる素晴らしいアクティビティです。お気に入りの材料を混ぜ合わせ、トッピングを厳選し、芸術的な盛り付けでボウルを彩れば、手作りの幸せを完璧に表現できます。誰が一番芸術的なアサイーボウルを作ったか、コンテストにするのもいいですね！どこから始めたらいいかわからない？たくさんのクリエイティブなアイデアをご用意しています。 アサイーボウルブレンドのレシピ ぜひお試しください。 凍った アサイースーパーフルーツパック、あなたの 地元の食料品店 または オンライン 発送いたします！ おいしいホリデースイーツを焼いてみましょう! より一層心地よく過ごし、人生が与えてくれる最高のもの、クリスマスデザートを楽しむ時間です! 私たちはチョコレートとアサイーの組み合わせが大好きなので、このホリデーシーズンに楽しめる、贅沢で濃厚、そして美味しいデザートを作りたいと考えました。そこで登場するのが… ヴィーガンチョコレート溶岩ケーキ、アサイーホイップクリーム添え! このおいしいホリデーのご馳走は、あなたの味覚を喜ばせることでしょう。
あなたの人生のアサイ愛好家への素晴らしい贈り物
完璧なホリデーギフトをお探しですか？ アサイー 恩恵を受ける愛好家が1人か2人 いくつかの アクセサリー 上へ 自宅でスムージーやボウルゲームを楽しむのがお好きですか？それとも、スタイリッシュな食器で自分を甘やかしたいだけかもしれません。どんな理由であれ、ぴったりのギフトをご用意しています。 今年のホリデーシーズンにアサイー愛好家になりませんか？ ココナッツボウル 長年アサイーの美味しさを味わってきた私たちは、アサイーは必ず ココナッツボウル。 そしてもしあなたが 探している 美味しい料理を楽しむのに最適なボウル アサイー スムージーボウルを入れれば、見つかります! 当社のボウルは、持続可能な方法で調達され、倫理的に製造され、環境に優しく、ココナッツの殻から手作りされ、滑らかに研磨され、ココナッツ オイルで磨かれています。 これらのココナッツボウルにはSAMBAZONのロゴが刻印されており、いつでもあなたのコミットメントを表現できます。 オーガニック＆フェアトレードのアサイーこの必需品の詳細については アクセサリー、当店でお買い物 ココナッツボウル。 竹カップ あなたは、外出先で楽しむタイプですか？ アサイー？ 手作り 成長の早い竹で作られたこの磨かれたスムージーカップは、美味しいアサイーを楽しむのに最適です。 スムージー！ 私たちの 竹のカップ 毎日のスムージー作りでプラスチックのカップを使うのをやめ、毎朝自分でブレンドするときに持続可能な考え方を始めるのにも最適です。 サンバゾン アサイー スーパーフルーツパック ご自宅のキッチンで快適に！ 木のスプーン ココナッツボウルには 木のスプーン? これらのスプーンは完璧です おいしいものを楽しむ方法 アサイー スムージーボウルは持ち手がしっかりしていて、かき混ぜるのが簡単で効果的です。また、最後のわずかな美味しさをかき混ぜるのにも役立ちます。美味しいスムージーを作るために、スプーンを用意しましょう。 SAMBAZONと刻まれたアサイー 木製スプーン！ アサイーシードネックレス これ アサイーシードネックレス 手作りです 地元の協同組合で働く女性たちが ユニークなアサイー種子を作成して販売する 補助的な収入源としてのアサイージュエリー。 変化の種をまく仲間になりましょう。 アサイーベリーは約90%が種子です。私たちは、この副産物を持続可能な方法で再利用する方法を常に模索しています。私たちは、種子を工場で燃料源として利用しているほか、他の工場にも寄付して燃料として利用してもらっています。 竹ストロー プラスチックを捨てて、持続可能な方法で飲みましょう 竹ストロー 天然の竹の茎から作られています。この竹ストローは バンブーカップと組み合わせることで、 楽しむ 美味しい アサイー スムージーやその他の飲み物をスタイリッシュに。 アサイーシードブレスレット その アサイーシードブレスレット これも前述の女性による手作りで、このゴージャスなジュエリーを身に着けることで、地元のアマゾンコミュニティに収入をもたらし、リサイクルに役立っていることを知りながら、見た目も気分も良くなります。 アサイーシード。ゴージャスな紫色のビーズのアクセントが、 アサイーベリーの香りが、身につけるたびに素敵な物語を語りかけてくれます。 店 s持続可能な調達と環境に優しい サンバゾン アクセサリー アサイーの楽しみを次のレベルに引き上げます。...
5つのユニークなブラジルの休日の伝統
ブラジルのホリデーシーズンの過ごし方に興味がありますか？ 一年を通して特別なこの時期を形作るブラジル独特の伝統を紹介します。世界の他の地域とそれほど変わりませんが、ブラジルの祝日を特別なものにしているいくつかの独特な違いがあります。 バカナ（いいね）！ クリスマスイブ ブラジルでは、クリスマスイブはまさにクリスマスを祝う日です！多くのカトリック教徒は、その夜教会へ行き、「ミサ・デ・ガジョ」（雄鶏のミサ）と呼ばれるミサに参加します。そして、夜12時頃に帰宅し、夕食とプレゼントを楽しみ、乾杯します。クリスマス当日は、家族や友人とゆったりと過ごし、前夜の残り物を昼食としてつまむなど、より落ち着いた雰囲気で過ごします。 アミーゴ・セクレト - シークレットサンタ 「アミーゴ・セクレト」（秘密の友達）、あるいは「アミーゴ・オクルト」（隠れた友達）は、家族や友人がグループ全員に贈り物をするのではなく、匿名で一人に贈り物をする人気の伝統です。価格の上限が設定され、誰が誰に何を贈ったかを皆で思い出し、その日の楽しいお祝いをさらに盛り上げます。 パパイ・ノエル ブラジルでは、サンタクロースはパパイ・ノエルと呼ばれます。煙突から降りてくる代わりに、ブラジルの子供たちにとって楽しいクリスマスの伝統は、窓の近くに靴下を置くことです。パパイ・ノエルはそれを見つけてプレゼントと交換します。 ビーチでのクリスマス ブラジルではクリスマスは夏に訪れるので、多くの家族がビーチで一日を過ごすのは珍しくありません！ビーチサンダル、水着、サングラスがぴったりの季節です。ヤシの木には電飾が飾られ、サッカーの試合が行われているかもしれません。冗談ではありません。 家族の食事 そして最後に、もちろん忘れてはならないのが食べ物です！ クリスマスイブに家族みんなで楽しむ盛大な食事。七面鳥、ハム、サラダ、新鮮なフルーツ（アサイーはいかがですか？）、レーズン入りのご飯、そして伝統的なスプーン一杯の ファロファ、または味付けしたキャッサバ粉。ブラジルのクリスマス料理は、イタリア、ポルトガル、スペイン、ドイツなど、多様な文化の影響を受けています。特に人気のデザートは、イタリアのパネトーネとコーヒーです。美味しいですね！ これらのブラジルの伝統、何か興味深いものはありましたか？下のコメント欄で、どれが一番気に入ったか教えてください。